Приглашаем всех желающих проявить свой творческий потенциал, приобрести практические навыки изготовления украшений с использованием самоцветов и бусин ручной работы, а так же получить заряд положительной энергии от соприкосновения с прекрасным!
Йога нидра – искусство снятия напряжения, практика расслабления ума и тела
Во время семинара:
- Теория и практика йоги
- Материал для самостоятельного изучения и освоения
Мы стремимся к гармонии с самим собой, к гармоничным отношениям с людьми, хотим быть энергичными, здоровыми и счастливыми, но почему-то на всё это у нас не хватает сил как физических, так и психических. Мы так устали от бесконечной погони за материальными благами, от бешеного ритма современной жизни, от болезней, что даже сон не дает нам возможность расслабиться и отдохнуть. Наше современное общество страдает от эпидемии стресса, источника всевозможных расстройств как телесных, так и ментальных.
Такие психосоматические заболевания как гипертония, мигрень, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, кожные высыпания, проблемы с пищеварением и прочие являются следствием накопившихся психофизических напряжений, первоосновы стрессового состояния. Йога и современная психология выделяют три основных типа напряжений: мышечные, эмоциональные и умственные. Мышечные напряжения вызывают нарушения равновесия в теле, а также в нервной и эндокринных системах, эмоциональные нарушения проявляются в отсутствии контроля эмоций и неумении их адекватно выражать, умственные напряжения – результат чрезмерной ментальной активности, сомнений, неудовлетворенности. Система занятий йога нидрой способна их устранить по средствам глубокого психического расслабления, достигаемого в процессе выполнения практики.
Историческая справка
Древняя практика йога нидра - практика глубокого расслабления ума и тела берет свои истоки от заснеженных склонов Гималаев - мест уединения великих йогинов, аскетов в совершенстве владевших своим сознанием и телом, целью жизни которых было познание своего естества и исполнение своего предназначения. Йога нидра была адаптирована для современного человека более 50 лет назад йогином практиком, знатоком древних писаний и основателем Международного Сообщества Йоги Свами Сатьянанда Сарасвати. Основанная им в 1964 году Бихарская школа йоги занимается обучением учителей аштанга йоги, специалистов по йогической терапии, приезжающих для совершенствования своего знания со всех уголков мира. Эта школа имеет серьезную научную базу и проводит исследовательскую работу по различным направлениям применения йогической терапии в современных условиях жизни.
Преподаватель
Екатерина Тюрина – дипломированный практикующий психолог, специалист по психосоматике и вопросам личностного роста, гештальтконсультант, специалист по восточной нейро - психо иммунологии и гигиене сознания.
Время:
мастер класс по украшениям с 11.00-13.00
йога нидра - с 14.00-16.00
Для тех, кто в первый раз и без машины, встречаемся на стоянке заправки UK (конец логойского тракта) в 10.40.
Стоимость: $40
* по курсу на день оплаты
